Psykolog i Aarhus med speciale i angst og stress

Få en professionel og ordentlig behandling

Det kan godt føles som en stor beslutning at begynde hos en psykolog. Man kan være i tvivl om, hvorvidt det nu er det rigtige, om man har brug for hjælp, og hvad det egentlig vil sige at gå i terapi hos en psykolog. Derudover er der rigtig mange forskellige psykologer i Aarhus at vælge mellem.

Jeg vil gerne sikre at du får et godt forløb hos mig, derfor kan du få en gratis forsamtale, så du og jeg kan vurdere, om jeg kan hjælpe dig. Hvis du starter et samtaleforløb hos mig, skal du nemlig kunne forvente en ordentlig og tilpasset behandling, hvor vi sammen får dig tilbage på sporet.

Jeg har som psykolog specialiseret mig i behandling af angst og stress, så du kan få hjælp fra en ekspert i netop dine udfordringer. Jeg har mange års erfaring med terapi inden for disse områder og er bl.a. vant til at hjælpe folk tilbage til arbejdsmarkedet efter sygemelding. Mit udgangspunkt er i kognitiv terapi, som er specielt godt egnet til behandling af stress og angst.

Om mig som psykolog

Jeg brænder for at levere god og effektiv terapi, og jeg tror på, at både videnskabelighed og et omsorgsfuldt, varmt miljø er vejen frem. Det er min passion altid at blive en bedre psykolog, og jeg går derfor meget op i at få feedback fra dig. Ligeledes er jeg som psykolog altid i gang med at efteruddanne mig, så jeg kan give dig den bedst mulige behandling.

Jeg anvender Kognitiv Adfærdsterapi (KAT) til behandling af stress og angst.

Siden 2015 har jeg praktiseret som selvstændig psykolog i Aarhus, og har udviklet mit speciale i angst og stress, så jeg kan tilbyde effektive individuelle samtaleforløb. Jeg har tidligere arbejdet flere år i psykiatrien, i undervisnings-sektoren og som konsulent.

Du kan læse mere om mig her.

Kontakt mig og hør mere eller book en tid

Jeg håber, at oplysningerne på denne hjemmeside kan svare på nogle af de spørgsmål, du måske har om det at gå til psykolog. Ellers er du altid meget velkommen til at kontakte mig på telefon 22 29 22 49 eller e-mail frederik@psykologaarhusnord.dk.

Kontaktformular

Udfyld formularen, så kontakter jeg dig snarest.

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Overspringshandlinger og dårlig koncentration

I klinikken tilbydes fokuserede forløb rettet mod vanskeligheder med koncentration og igangsætning.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er 1. valget til behandling af stress og angst, og der ses typisk gode resultater. Med fokus på hvordan du tænker, kan forandring opnås.

Angst og stress

Læs mere om angst og stress, og se hvordan jeg som psykolog kan hjælpe dig. Jeg er specialiseret i netop disse lidelser og relaterede vanskeligheder.

VISITATIONSSAMTALE

Det kan være rigtig svært at finde den rette psykolog. Især i Aarhus er der mange at vælge imellem, og rigtig mange forskellige måder at lave behandling på. For at det skal blive en positiv oplevelse, og for at du kan opleve en forandring, er det vigtigt at du og din psykolog får etableret et godt samarbejde. Det er vigtigt at du stoler på, at din psykolog passer til dig.

Samtidig vil jeg gerne sikre, at dine vanskeligheder falder under mine specialer. Af disse årsager har jeg som fast princip, en gratis forsamtale. Dermed er du sikret en uforpligtende og åben samtale, hvorefter vi sammen vurderer, om et forløb hos mig er det rigtige for dig.

læs mere

Få effektiv psykologhjælp

Angst

Har man angst kan det vise sig på mange forskellige måder. Fælles er dog at angsten hæmmer dig, og gør så du ikke kan leve det liv du gerne vil. Typisk vil man komme til at undgå bestemte situationer, blive meget forsigtig, eller få pinefulde fysiske symptomer.

Ved et forløb hos en psykolog, vil du lære at forstå din angst. Du vil få redskaber til at arbejde med den, så du oplever at få styringen tilbage i dit liv. Der kan gøres noget ved angsten, og du kan få det godt igen.

Stress

Stress er en reaktion der kommer, når man igennem længere tid har været udsat for mere end hvad man kan klare. Man bliver nedslidt, og ens krop og hjerne kan ikke følge med.

I et forløb hos en psykolog vil du få en afklaring på hvad der har stresset dig, og hvad der kan gøres for at du får det godt igen. Sammen vil vi lægge en plan for, hvordan du kan genvinde din styrke og hvordan du kan undgå tilbagefald.

Koncentrationsbesvær

Flere og flere oplever vanskeligheder med at fastholde deres koncentration, at fokusere og få gjort de ting de gerne vil. I en digital tidsalder er det let få dårlige vaner, hvor ens tid forsvinder ind i digital underholdning.

Det er muligt at få brudt disse dårlige vaner, og en psykolog kan hjælpe hertil. Sammen vil vi klæde dig på til at arbejde med din koncentration, og få sunde digitale vaner. Ved at få brudt den dårlige rytme, kan du få mere tid til de ting som giver mening i dit liv.